MODALIDADES

GINÁSTICA

A ginástica é excelente para reduzir o estresse e elevar a autoestima. Além de ajudar no controle da pressão arterial e trbalhar toda a musculatura do corpo.

• JUMP

  

• STEP

  

• ZUMBA

  

• FORRÓ

  

• RITMOS

  

• FUNCIONAL

  

• TAF

  

• FITDANCE

  

• GAP

  

• CIRCUITO

  

• POWER HIT

  

ARTES MARCIAIS

É marcada por uma busca constante pelo equilíbrio entre corpo e mente e ajuda a definir os músculos.

• BOXE

  

• MUAI THAY

  

• JIU JITSO

  

• ACQUA BOXE

  

NATAÇÃO

A natação é um dos esportes mais completos e recomendados pois é capaz de mexer com toda a musculatura do corpo ao mesmo tempo, ao contrário de outros esportes.

• HIDROGINASTICA

  

• NATAÇÃO INFANTIL

  

• NATAÇÃO ADULTO

  

BIKE

Favorece o bom condicionamento físico, enrijecimento muscular e perda de peso.

• BIKE

  

MUSCULAÇÃO

Melhorar a qualidade de vida, além de ganhar massa muscular e ajudar a reduzir a gordura corporal e delinear seus músculos.

• MUSCULAÇÃO

  

PILATES

Pilates faz bem pro corpo, mente e quilibrio. Ajuda no enrijecimento da musculatura corporal, melhorando a postura e ajudando no tratamento de dores e lesões.

• PILATES